Преодолев лень, выкроив свободное время, культивируя идеальный образ красивой, подтянутой фигуры. В голове нарисованы картинки фантастического отображения в зеркале, куплен абонемент в фитнес клуб, новая спортивная форма. Ура! Первые шаги сделаны!

Первое посещение фитнес клуба сразу убивает настрой, все непонятно. Что здесь делать? Как превратить себя в фитоняшку?

Самое важное в занятиях в зале выбор фитнес тренера. Не отказывайтесь от этого, говоря себе:

«Ай, это дорого, зачем зря тратить деньги»

«Я и сама смогу, посмотрю, почитаю в интернете»

«Подружки тренируются, возьму программу тренировок у них»

«Парень/муж 3 года ходит в зал, научит меня»

Эти заблуждения никак не приблизят к поставленной цели, а убьют желание заниматься. Прогресса и результата не ждите.

Причина №1

Персональный тренер определит цели, разработает план и методику для достижения результата.

Причина №2

Персональная программа тренировок разрабатывается фитнес инструктором. Каждый организм индивидуален. Учитываются: физиологические, физические особенности, вес, возраст, пол, уровень подготовки, заболевания.

Причина №3

Профессионал в области фитнеса научит правильной технике выполнения упражнений. Застрахует от травм, обеспечит подходящую и постепенную нагрузку.

Причина №4

Находясь под контролем персонального тренера Вы не увильнете от выполнения упражнений. Каждое посещение зала станет мотивированным. Не стоит ломать себе голову, что сегодня делать в зале, об этом подумает тренер.

Причина №5

Это служит своего рода домашним заданием для занимающегося. Соблюдение правил и распорядка питания. Разработанная программа фитнес инструктором по правилам питания еще один ключик на пути к поставленной цели.

В погоне за спортивным телом и фигурой, не забывайте о собственном здоровье.

Персональный фитнес тренер Ваш гид в мире спортивных достижений.